Com informações do Paraibaonline
No quadro Vida Saudável, do programa Conexão Caturité, o professor de educação física Michel Izidro abordou a campanha Janeiro Branco, criada em 2014 por psicólogos mineiros, que visa conscientizar sobre a importância da saúde mental e emocional.
Ele destacou a relação entre saúde mental e atividade física, reforçando que os exercícios não beneficiam apenas o corpo, mas também a mente.
Foto: ParaibaOnline/Arquivo
Segundo Michel, iniciar o ano cuidando do bem-estar emocional e estabelecer metas para uma vida mais equilibrada é essencial.
