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professor destaca a prática de exercícios para idosos

Com informações do Paraibaonline

No quadro “Momento UAMA” no programa Conexão Caturité, o professor Manoel Freire falou sobre a prática de esportes e exercícios físicos para idosos.

Com mais de mil idosos beneficiados e mais de 12 turmas formadas, a Uama é pioneira em oferecer um curso de 1.400 horas de formação voltado especificamente para esse público.

O professor destacou a importância da atividade física na manutenção da independência dos idosos.

Estudos comprovam que a prática regular de exercícios pode reduzir os efeitos do envelhecimento, como a perda muscular, desequilíbrio e falta de flexibilidade.

Orientados por profissionais qualificados, os idosos podem desfrutar de uma melhor qualidade de vida e bem-estar físico.

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Foto: ParaibaOnline

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