Com informações do Paraibaonline
No quadro “Conversa com a nutri” do programa Conexão Caturité, a nutricionista Amanda Albuquerque compartilhou estratégias alimentares para combater e controlar o colesterol alto.
Ela enfatizou a importância de reduzir a ingestão de gorduras saturadas e trans, destacando alimentos a serem evitados, como carnes gordurosas e produtos processados.
Além disso, Amanda recomendou aumentar a ingestão de gorduras insaturadas encontradas em alimentos como abacate, nozes e azeite extra virgem, que ajudam a melhorar os níveis de colesterol.
Acervo pessoal
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