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Dicas para uma alimentação equilibrada nas festas de fim de ano

Com informações do Paraibaonline

Foto: Arquivo Pessoal
No quadro ‘Conversa com a nutri’, do programa Conexão Caturité, a nutricionista Amanda Albuquerque deu dicas de estratégias alimentares para aproveitar as festas de fim de ano sem culpa.
Caso haja exagero, não é preciso se preocupar. Se planeje e estabeleça metas realistas.
Procure consumir uma pequena quantidade dos alimentos e controle as porções no momento de se servir. Aproveite e deguste as comidas específicas desta época de festas.
Ouça aqui o podcast completo.